Aktivitas fisik rutin memiliki dampak besar terhadap kesehatan jantung dan pembuluh darah. Olahraga membantu memperkuat otot jantung sehingga dapat memompa darah lebih efisien ke seluruh tubuh. Dengan sirkulasi darah yang
Kategori: Manfaat Aktivitas Fisik untuk Kekuatan dan Kesehatan Jantung
Kategori ini membahas bagaimana olahraga teratur dapat memperkuat otot jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung.